Verlangen naar gezonde leefstijl

Jij bent te zwaar, niet fit en bent er niet gelukkig mee. Jij heeft al van alles geprobeerd maar blijvend resultaat blijft uit. Waarom lukt het niet om gezonder te leven? Bij een gezonde leefstijl hoort goede voeding, niet roken, voldoende bewegen en een goede nachtrust.

Uit mijn ervaring als huisarts blijkt dat mensen vaak een onjuist idee hebben over wat gezond is. Voorlichting en analyseren van jouw gedragspatronen zullen houvast geven om jouw leefwijze te veranderen. Dit hoeft zeker niet met ingewikkelde diëten, uren sportschool of medicijnen. Als u gezond leeft, volgen de kilo’s en de fitheid vanzelf.